標準体重とは？～身長・体重・肥満度の基準値：-10％～＋10％～

各個人にとって、どれくらいの体重が理想的な体重かを決めるのは、必ずしも容易ではありません。そのために、種々の「体重表」や計算式が考えられています。もっとも死亡率の低い人々の体重を示した「標準体重表」が、生命保険会社の1000万人単位の統計から調べられて発表されています。また、厚生労働省からも年齢別、男女別の「身長別体重基準値」が出されていますが、これは、単に各身長における平均体重を示したものです。標準体重を簡単に計算する方法として、下記の計算式がよく知られています。
【標準体重（ｋｇ）＝（身長（ｃｍ）－100）×0.9】
この計算式は計算が簡単で、身長の高い人には、適用できません。「標準体重」とは、身長とバランスのとれた、健康を考慮した体重であるべきです。この標準体重表は30歳から60歳までの成人男女を対象に、もっとも病気の少ない人々の体重測定値を基礎に作成されたものです。